dla kogo?

Może jesteś uczniem szkoły ponadpodstawowej i od września zaczynasz nową szkołę. Może wracasz po dłuższej przerwie nieobecności spowodowanej nauczaniem indywidualnym lub jakimś innym wydarzeniem życiowym do szkoły stacjonarnej. Dużym zmianom często towarzyszy niepokój i wiele obaw jak wszystko się ułoży. Szkoła średnia to czas dużych zmian w życiu nastolatka. To początki dorosłości i planowania przyszłości. Towarzyszy temu wiele lęku i obaw. To czas trudnych decyzji, rozterek i dylematów związanych z przyszłością. Czy dokonam właściwego wyboru? Czy muszę już być odpowiedzialny/a? Czy mi się uda? Co jeśli źle wybiorę? Czy muszę dorastać? Czy niewłaściwy wybór to zawsze porażka? To pytania, które zadaje sobie większość nastolatków.

Powyższa grupa terapeutyczna dedykowana jest nastolatkom, którzy stoją u progu zmian. Perspektywa końca nauki w szkole, czy zmiana szkoły, środowiska, grupy rówieśniczej budzi wiele emocji, często lęk, niepokój, niepewność, a młodzi ludzie pozostają sami ze swoimi trudnościami emocjonalnymi.

Spotkania powyższej grupy terapeutycznej kierowane są do osób, które:
• mają trudności w nawiązywaniu lub podtrzymywaniu relacji społecznych
• często przeżywają niepokój, lęk i uczucie niepewności
• obawiają się zmiany szkoły, grupy rówieśniczej ze względu na niskie, nieadekwatne poczucie własnej wartości i lęk przed odrzuceniem

Czego możesz oczekiwać?

Powyższa grupa terapeutyczna to zaproszenie do spotkania z osobami w podobnej sytuacji. To możliwość wzajemnego zrozumienia i wsparcia. Będzie to przestrzeń na wspólne rozmowy, wymianę życiowych doświadczeń i zdobycie inspiracji dla własnych działań. Uczestnicząc w grupie terapeutycznej uzyskasz możliwość zrozumienia i uporządkowania swoich myśli i emocji. Otrzymasz wsparcie współuczestników grupy, nie będziesz zatem sam z tym co przeżywasz. Dzięki pracy różnymi metodami terapeutycznymi poznasz swoje wewnętrzne zasoby i nauczysz się z nich korzystać w celu zmiany sytuacji trudnej. Grupa terapeutyczna „Zmiana” jest dla osób, które chcą poznać innych nastolatków z podobnymi doświadczeniami, wspólnie szukać rozwiązań i wzajemnie się wspierać przez cały proces adaptacji w nowej szkole.

Jak wygląda praca w grupie?

Podczas cotygodniowych spotkań uczestnicy mają możliwość doświadczania i analizowania swoich reakcji w relacjach na żywo w grupie. Uczestnicy otrzymują informacje zwrotne od innych uczestników i prowadzącej dzięki czemu mogą obserwować, jak ich sposób funkcjonowania wpływa na innych. Grupa terapeutyczna zaprasza do eksperymentowania z nowymi sposobami wyrażania siebie i budowania relacji, co powoduje stopniowe przełamywanie lęku oceną i odrzuceniem w nowo nawiązywanych relacjach. Grupa działa w oparciu o wzajemne zrozumienie i poufność – każdy uczestnik może zabrać głos w swoim tempie, a jego granice są w pełni respektowane. Wykorzystywane są różne metody takie jak trening interpersonalny, psychodrama, opowieści terapeutyczne, praca z oddechem i uważnością oraz artterapia.