O grupie

dla kogo?

• dziecka, które jest wycofane z kontaktów społecznych i czuje się samotne
• dziecka, które cierpi z powodu niskiej samooceny i braku wiary w swoje możliwości.
• dziecka, które nie wykorzystuje własnych zasobów i umiejętności ze względu na
odczuwany lęk
• dziecka, które ma trudności w rozpoznawaniu i wyrażaniu własnych potrzeb
• dziecka, które odczuwa duże napięcie będąc w grupie i nie potrafi stawiać granic
• dziecka, które nie potrafi radzić sobie z napięciem i niepokojem
• dziecka, które chcą poznać innych nastolatków z podobnymi doświadczeniami, wspólnie szukać rozwiązań i wzajemnie się wspierać

Czego możesz oczekiwać?

• współpracy z rodzicami celem zintensyfikowania działań terapeutycznych
• zdobywania umiejętności rozpoznawania i nazywania własnych uczuć i myśli oraz uczuć i myśli osoby w relacji
• zaprzyjaźnienia się z własnymi emocjami i nabrania do nich zaufania
• uczenia się skutecznych sposobów pracy z własnym napięciem i powracania do emocjonalnej równowagi
• wzmacniania adekwatnego, pozytywnego obrazu własnej osoby, co prowadzi do budowania odporności psychicznej dziecka
• nabywania umiejętności rozpoznawania i wyrażania własnych potrzeb oraz umiejętności stawiania granic
• pracy nad schematami relacyjnymi – identyfikacja powtarzających się trudności w kontaktach z innymi i poszukiwanie nowych sposobów budowania relacji
• rozwijania umiejętności bliskości i zaufania – stopniowe otwieranie się na relacje i przełamywanie lęku przed odrzuceniem
• redukcji napięcia i stresu społecznego – oswajanie lęku przed kontaktami z innymi i budowanie większej swobody w relacjach

Jak wygląda praca w grupie?

Podczas cotygodniowych spotkań uczestnicy mają możliwość doświadczania i analizowania swoich reakcji w relacjach na żywo w grupie. Uczestnicy otrzymują informacje zwrotne od innych uczestników i prowadzącej, dzięki czemu mogą obserwować jak ich sposób funkcjonowania wpływa na innych. Grupa terapeutyczna zaprasza do eksperymentowania z nowymi sposobami wyrażania siebie i budowania relacji, co powoduje stopniowe przełamywanie lęku przed bliskością i odrzuceniem. Grupa działa w oparciu o wzajemne zrozumienie i poufność – każdy uczestnik może zabrać głos w swoim tempie, a jego granice są w pełni respektowane. Wykorzystywane są różne metody takie jak trening interpersonalny, psychodrama, opowieści terapeutyczne, praca z oddechem i uważnością oraz artterapia. Grupa wsparcia dla rodziców intensyfikuje proces zmian młodych uczestników grupy terapeutycznej.